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Hier die wichtigsten Grundregeln:

1. Nehmen Sie tief im Sitz Platz.

2. Wechseln Sie die Oberkörperhaltung möglichst oft, damit

sich die Muskulatur nicht verkrampft (dynamisches Sitzen).

3. Achten Sie auf einen Öffnungswinkel von mindestens 90°

(rechter Winkel) in den Knie- und Armbeugen sowie im

Hüftgelenk. Neigen Sie, wenn möglich, den Sitz in vorderer

Oberkörperhaltung nach vorne.

4. Nutzen Sie die Abstützfunktionen des Stuhls.

Wechselnde Arbeitshaltung und Bewegung am Arbeitsplatz

tragen zu Wohlbeﬁnden und Leistungsfreude bei. Die Statik

muss der Dynamik weichen. Eine „Sitzgymnastik” sollte hier

unterstützend wirken. Die Einstellungsmöglichkeiten im einzelnen

sind in der folgenden Anleitung Schritt für Schritt erklärt.

Dazu schlagen Sie bitte die aufklappbare Rückseite auf.

Wir möchten, dass Sie Ihrer Gesundheit zuliebe alle Vorteile

Ihres neuen Sitzmöbels nutzen.

G r u n d r e G e l n

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